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PNAS:跑步or久坐 都会改变心脏形状

原标题:PNAS:跑步或久坐会改变心脏形状

众所周知,人类天生就是为了忍耐,因为我们有能够吸收冲击和弹性肌腱的关节。

北京时间9月17日,发表于《美国国家科学院院刊(PNAS)》,来自美国哈佛医学院的研究小组发现,在进化过程中,人的心脏在耐力方面也得到了优化。当然,可以优化多少取决于我们是在跑步,耕种还是靠在沙发上。

与大多数哺乳动物相比,人类具有独特的身体活动模式和耐力。过去的研究表明,其他类人猿,我们的进化近亲,如黑猩猩,主要参与短期抗性身体活动,如攀爬或战斗,当他们不活动时,会给心血管系统带来压力。相比之下,从最初的狩猎,收集到后期农场,人类在工业化之前的生存依赖于中等强度的耐力体力活动(EPA),其产生心血管容量压力。尽管已经证明人类肌肉骨骼和体温调节已经进化出对EPA的适应性,但尚不清楚这种选择是否在心脏中起着类似的作用。

为了验证这一假设,该团队使用超声成像来检查来自四个群体的160多名成年男性的心脏:耐力跑步者,久坐不动的成年人,训练有素的美国足球运动员和美国土着农民Tarahumara,他以跑步的能力而闻名。为了比较,他们还观察了43只成年雄性黑猩猩的心脏。

已经观察到,在左心室壁厚度,心室容积和心输出量的绝对尺度测量方面,人类组之间存在显着差异。耐力跑者和原住民拥有更大,更长,更薄的心室壁,有助于长时间抽取大量血液。具有高训练强度和短时间的美式足球运动员具有较短的心室和较厚的心室壁。久坐不动的人也是如此。黑猩猩的主要活动是短期高强度运动,如战斗或攀爬,最短的心室和最厚的心室壁。

研究人员说,由于高强度活动导致动脉血压在短时间内飙升,左心室壁较薄,心室壁较大,对人类和黑猩猩都有益,以确保足够的血液流入大脑保持意识。但即使没有这些进化压力,沙发土豆的生活方式似乎导致心室壁增厚。

适应耐力可能有助于我们早期的猎人聚会和农业祖先。但是,这也导致了在平行适应了在当今工业社会,如高血压和心血管疾病的常见问题的减少。因此,研究人员认为,早期的宽容具有讽刺意味的可能变得更加困难现代人应对高血压心脏疾病。

但久坐不动的读者不必为此感到遗憾。研究人员强调,心室壁的变化是可塑的,并且可以通过耐力运动如长跑和游泳来改变。

原标题:PNAS:跑步或久坐,会改变心脏的形状,回到搜狐,看多了

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来源:健康世界

原标题:PNAS:跑步或久坐会改变心脏形状

众所周知,人类天生就是为了忍耐,因为我们有能够吸收冲击和弹性肌腱的关节。

北京时间9月17日,发表于《美国国家科学院院刊(PNAS)》,来自美国哈佛医学院的研究小组发现,在进化过程中,人的心脏在耐力方面也得到了优化。当然,可以优化多少取决于我们是在跑步,耕种还是靠在沙发上。

与大多数哺乳动物相比,人类具有独特的身体活动模式和耐力。过去的研究表明,其他类人猿,我们的进化近亲,如黑猩猩,主要参与短期抗性身体活动,如攀爬或战斗,当他们不活动时,会给心血管系统带来压力。相比之下,从最初的狩猎,收集到后期农场,人类在工业化之前的生存依赖于中等强度的耐力体力活动(EPA),其产生心血管容量压力。尽管已经证明人类肌肉骨骼和体温调节已经进化出对EPA的适应性,但尚不清楚这种选择是否在心脏中起着类似的作用。

为了验证这一假设,该团队使用超声成像来检查来自四个群体的160多名成年男性的心脏:耐力跑步者,久坐不动的成年人,训练有素的美国足球运动员和美国土着农民Tarahumara,他以跑步的能力而闻名。为了比较,他们还观察了43只成年雄性黑猩猩的心脏。

已经观察到,在左心室壁厚度,心室容积和心输出量的绝对尺度测量方面,人类组之间存在显着差异。耐力跑者和原住民拥有更大,更长,更薄的心室壁,有助于长时间抽取大量血液。具有高训练强度和短时间的美式足球运动员具有较短的心室和较厚的心室壁。久坐不动的人也是如此。黑猩猩的主要活动是短期高强度运动,如战斗或攀爬,最短的心室和最厚的心室壁。

研究人员说,由于高强度活动导致动脉血压在短时间内飙升,左心室壁较薄,心室壁较大,对人类和黑猩猩都有益,以确保足够的血液流入大脑保持意识。但即使没有这些进化压力,沙发土豆的生活方式似乎导致心室壁增厚。

适应耐力可能有助于我们早期的猎人聚会和农业祖先。但是,这也导致了在平行适应了在当今工业社会,如高血压和心血管疾病的常见问题的减少。因此,研究人员认为,早期的宽容具有讽刺意味的可能变得更加困难现代人应对高血压心脏疾病。

但久坐不动的读者不必为此感到遗憾。研究人员强调,心室壁的变化是可塑的,并且可以通过耐力运动如长跑和游泳来改变。

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