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晒晒夫妻俩的晚餐,才花20块钱就做了3个菜,两个人都吃撑了

大家好,我是雷小初。我坚持每天做饭。我使用最简单的食材烹饪最美味的食欲。欢迎关注!

夫妇俩的日光浴晚餐,只花了20美元就做成了3道菜,两个人要吃饭!

对于许多办公室工作人员而言,每天早晚上班已经非常疲惫。当我下班回家时,我真的不想这么做。我只想坐在沙发上,来个悠悠一下晚饭。许多人可能会选择取出食物,或者他们会在外面处理食物。这对基金会尤其不利。外卖既不健康也不卫生,或者可以自己食用。厨房一直坚持要下班回家。米饭,我昨天花了20元买了3道菜,我和我丈夫直接打了,真的很特别,我的丈夫真的会活下去!这些菜也很简单,用不了多长时间。

[黄豆炖茄子]

成分:茄子,大蒜,酱油,盐,食用油,

实践:

1。洗茄子,切成条,

2,火锅冷油,加入茄子,少量食盐,搅拌直至茄子变软,

3,将酱油一起加入并搅拌均匀,

4。加少量水煮沸后,改用中火煮至剩下少量汤。

[芹菜炸鸡心]

成分:鸡心,芹菜,小米椒,切碎的辣椒酱,小茴香,姜,大蒜,胡椒粉,盐,食用油,

实践:

1。清洁鸡心,在锅中加半锅水,放入鸡心,三片生姜,十几个辣椒,在火上烧开,煮沸漂浮的泡沫,取出并清洗。排干水,切成块,然后将鸡肉切成三块。

2。将芹菜洗净,切成薄片,小米胡椒洗净,切成圈。

3,热调用冷油,将鸡心放进去,翻炒,翻炒,翻炒直到心的表面变色,再放半匙盐,姜,大蒜,翻炒在一起。

4。放一汤匙切碎的胡椒酱,翻炒几轮,直到闻到香气为止。您也可以在县里放豆沙,味道也很好。

5,然后将芹菜倒入并炸几轮,直到芹菜破裂,然后放一匙小茴香孜然,然后翻炒几轮,大约半分钟后,即可出门。

[辣椒酱炸山药]

成分:山药,辣椒酱,葱,小米椒,盐,食用油,

实践:

1。刮开山药,将其清洁,切成菱形,并在剥去山药时戴上手套以避免过敏。

2,火锅冷油,放大蒜,小米椒一起炒香,这次开火,火不要太大,避免燃烧。

3,倒入山药大火中,迅速来回翻炒几下,放少量食盐,翻炒均匀,加一小碗水,盖好锅盖煮熟,比较容易煮。

4。最后,放一匙辣椒酱,快速炸出香辣可口的香葱,最后撒上切碎又香脆的葱花。

这三道菜真的很好,但是我的朋友们说我的日子太尴尬了。让我们来谈谈它。晚餐吃这道菜好吗?厨师认为,无论哪种食物,都只是胃口。它不是大鱼,而肉是最好的。

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李小初:来自媒体的多平台原创优质食品,整个网络已读到7亿多,擅长家常菜,全家为心做饭,分享健康食品!今天吃吗寻找雷厨,总有惊喜!