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当我们在温柔地对待自己的时候也在被世界温柔的对待生命剧场工作坊故事

  很多时候当我们执着于事情要怎么办,比如说孩子答应妈妈来参加工作坊,在工作坊的过程中,会去讨论,孩子一碰到不舒服的时候就想要逃离,而这个时候我看到的是妈妈正在与她理论,似乎要说服儿子什么,妈妈越试图要说服孩子,孩子越气冲冲的离开了,这个时候看到一个六神无主的妈妈,一个非常委屈,气馁的妈妈,一个想要放弃孩子,也想要逃离的妈妈。

  

  图片发自简书App

  其实这个时候是真的要去留意自己内在经验到的是什么?这位青春期的孩子,妈妈是不可能在很短的时间去改善这个关系,去影响到孩子,也不可能去带动到这个孩子,这个时候,孩子离开课堂,她就是在给我们功课,当孩子没有在课堂的时候,正在给妈妈功课。

  妈妈这个时候却想要退缩到一边,心思完全被儿子带跑了,这个时候我们需要的是让自己回来,回来看到自己正在面对的课题是什么?

  那个时候我们看到的是一个好沮丧的妈妈,如果妈妈的心被孩子带跑的时候,孩子是不可能会回到中心,除非我们自己能够回到中心,只要我们跟孩子一样的起反应,就会远离中心,这里有一个很奇妙的过程正在发生,而我们却很容易忽视掉,而紧紧的抓着前面那件事情的对错不放,想要证明自己是对的,证明的下面就是不想面对自己的挫败。

  生活中我们经常会这样,当我们执着于发生事情对错的时候,就忽视了当下自己内在体验的,当下正在发生的,没有照顾好自己内在发生的,就会陷入到情绪化的思考,和孩子的关系也越走越远。

  看到这个非常沮丧的妈妈,甚至都想躲到课堂的一角,这也正是她习惯性的模式,觉得非常沮丧的时候,就想让自己躲到一个角落里面,满心里只有两个字,就是委屈。

  这也让她想起来,从小的时候,她就觉得自己很委屈,在四岁的时候妈妈去世,失去妈妈的痛还没来得及抚慰,还没有来得及从伤痛中走出来,就要成为家里的小主人,要成为爸爸的小帮手,觉得自己是那么的不被爱,没有人爱她。

  没有人去看到这个孩子的孤单和害怕,家里的重担全部都压在她身上,在很小的时候就担起了家庭的所有的家务,还要去照顾比自己大四岁的哥哥,还整天在担惊害怕中度过,害怕自己被哥哥伤害,还不敢告诉父亲,在这样的一个错综复杂的故事中,完全的迷失了自己。

  

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  曾经以为自己所有的委屈都是因为妈妈,觉得是妈妈生了自己却没有养自己,有很多的抱怨,尽管很想去原谅妈妈,但是生活并没有因此而改变。

  当我们的心没有打开的时候,满心都是委屈,看到自己一直在委屈求全,为了这个家不散,天天都躲在幼儿园的一个角落里面,被别人欺负也不敢说,唯恐增加了爸爸的负担,为了那个家不散掉,把很多的委屈都压在自己的心里。

  这么多的委曲求全的下面,也让自己越来越隔离了,越来越多的愤怒,忍不住想要去打儿子,打完了,又跟他说对不起,到后面怎么说对不起都没用。

  每次打孩子骂孩子的时候就会觉得很难受,一点小小的事情都忍不住要打他。

  总觉得孩子不能够理解自己,自己有很多的委屈,想要去原谅爸爸妈妈,原谅那个生我不养我的妈妈,觉得妈妈抛弃了自己,而且是抛弃的那么彻底,甚至都想要去追寻妈妈而去,不想被孤零零的扔在这个世界上。

  以为不想让家庭有任何的矛盾,不想要爸爸因为自己而有任何的不快乐,在内心里面非常的心疼那个年轻的时候就丧失了妻子的爸爸,把爸爸的苦都放在自己的心里,甚至爸爸去世的时候还要被要求去照顾哥哥。

  内在有一个很大很大的罪疚感,让我们很多时候处于那种牺牲隐忍,独自去舔伤,又同时总是在逃离,一直都没有去面对。

  只要看到爸爸起早贪黑,还要受人歧视,就像自己在幼儿园被人歧视一样,觉得父亲为自己承受了很多,为这个家做了很多。

  只要看到爸爸这个艰难的生命,在整个大家族里面也是一个承担者,还要承受很多来自外面的舆论的压力,哪怕自己再给父亲增加一点点的负担,自己都不是一个好女儿。

  这会让自己哪怕在很大的伤害面前都保持了沉默,哪怕是被父亲拽着头发踢的时候,都不去表达这份伤害。

  这个理解了全世界的人,却没有理解自己的人,他根本就忘记了自己是谁?从来都没有理解过自己。

  对爸爸有很多的委屈,觉得在那里很悲哀,哪怕心里面知道爸爸爱我,但是那个委屈还是化不开。

  在头脑里面,想要相信爸爸是爱我的,但是在爸爸打我的时候,分明感受的就是不被爱,在爸爸疼哥哥比疼自己多的时候,真真实实的感觉到的就是不被爱,在爸爸在临终前要自己照顾哥哥的时候,也感觉到的是不被爱。

  

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  在走过程的时候,她看到那个如此弱小的自己,在她还是一个孩子的时候,就失去了妈妈,那么可怜,那么的孤苦无依,还只是一个孩子,就要背负起所有。

  看到这个孩子弱小,却要承担生活重担的自己,会觉得很孤单,很心碎,这么多年都从来没有认真的看过那个小小的自己,只会不断的去拯救,要他变得坚强,却从来没有看到他内在的孤独。

  一直在不断的要求自己要做这个,做那个,受了委屈也不说,要他总是做得最好,从来没有看到自己的内在有感觉多么的伤痛,多么的心碎,这么多年一直都在拒绝这个脆弱的自己,从来没有以她本来的样子去看见过他。

  而真正的爱自己的方式就是去看见她的伤痛,她是可以感觉到孤独,感觉不被爱。是被允许,是被爱的。

  在这里,我们就是在学会真正的接受真实的自己,接受自己本来的样子,会感觉到脆弱,会感觉到孤独,会感觉到弱小,这都没有什么错。

  不再去拯救他,不再需要她是另外的样子,其实她也没有任何的问题,只是一个人类的痛在流过而已。

  当我们在内在有更多的允许的时候,世界也就开始安静下来,温柔下来,当我们在温柔地对待自己的时候,也在被世界温柔的对待。

  而很奇妙的是,因为妈妈深入的走了过程,面对了自己的伤痛,不再去抓孩子,孩子也回到了妈妈的身边,继续参加工作坊,还表达了对妈妈的欣赏和感谢。照顾好自己的心,自己的心创造了外面的情景,外面的情景就是来配合内在的感觉的。