银河在线赌场

辟谣:尿酸高就要少吃醋?提醒:吃2种食物,反而降尿酸

  2019 活力营养师

  很多人都知道现在的高发疾病是三高,分别是大家熟悉的高血糖、高血压、高血脂,却不知道还有一种疾病也在慢慢兴起,那就是被很多人称为的第四高,痛风。

  

  现在越来越多的人都患上了痛风,患上这种病之后,有的人就认为不能吃酸性的食物了。如果吃酸性的食物,还会让自己的病情更加严重。并且,在民间还一直在说“酸性体质的人更容易生病,而碱性体质的人免疫力会好。”

  其实这只是人们的看法罢了,实际上人体的血液酸碱度,都是在正常的范围之内,总体上来看是弱碱性的,并不是什么酸性的体质。而对于痛风患者,也不是吃的时候是酸的,就不能吃了。

  

  就拿醋来说,它的酸性成分是乙酸,这种物质进入到机体之后,最终形成了的产物也是二氧化碳跟水,也不是酸性的产物。所以,痛风患者是不用担心吃醋,会给身体健康带来不利,也不会有加重病情的危险。

  大家也就不用相信尿酸高的人,就是要少吃醋了。除了这个以外,尿酸高的人吃以下这几种食物,反而会促进尿酸排出。

  

  柠檬水:

  很多人都喜欢把新鲜的柠檬切成小薄片,用它来泡水喝,这种方式其实是非常好的,远要比外面销售的柠檬汁要好。对于痛风患者,这种饮品也可以放心喝。

  因为柠檬是很好的水果,里面富含丰富的营养物质。如维生素C、维生素E、钾、镁、磷等等。这种水果吃起来,或者是用它来泡水喝,确实会尝到酸酸的味道。

  

  但这种饮品,不会对痛风患者不利。反而还会因为柠檬的营养,加上柠檬水,还能给痛风患者带来利处。在多喝水的同时,还可以稀释血液中的尿酸,促进体内尿酸的排出,对身体是非常有利的。

  奶制品:奶制品是生活中的必需品,有常见的牛奶、酸奶等等。还有的人说,痛风患者、尿酸高的人群不能喝酸奶。其实这也是不对的,酸奶因为自身制作的原因,是属于发酵的饮品,当身体吸收之后,最终才是碱性的成分。

  

  对于这样的饮品,痛风患者也是可以放心喝的。并且奶制品中的钙成分还很高,是日常补钙的好选择。对于中老年人来说,每天都喝一袋牛奶,是预防骨质疏松的好办法。

  很多人都知道现在的高发疾病是三高,分别是大家熟悉的高血糖、高血压、高血脂,却不知道还有一种疾病也在慢慢兴起,那就是被很多人称为的第四高,痛风。

  

  现在越来越多的人都患上了痛风,患上这种病之后,有的人就认为不能吃酸性的食物了。如果吃酸性的食物,还会让自己的病情更加严重。并且,在民间还一直在说“酸性体质的人更容易生病,而碱性体质的人免疫力会好。”

  其实这只是人们的看法罢了,实际上人体的血液酸碱度,都是在正常的范围之内,总体上来看是弱碱性的,并不是什么酸性的体质。而对于痛风患者,也不是吃的时候是酸的,就不能吃了。

  

  就拿醋来说,它的酸性成分是乙酸,这种物质进入到机体之后,最终形成了的产物也是二氧化碳跟水,也不是酸性的产物。所以,痛风患者是不用担心吃醋,会给身体健康带来不利,也不会有加重病情的危险。

  大家也就不用相信尿酸高的人,就是要少吃醋了。除了这个以外,尿酸高的人吃以下这几种食物,反而会促进尿酸排出。

  

  柠檬水:

  很多人都喜欢把新鲜的柠檬切成小薄片,用它来泡水喝,这种方式其实是非常好的,远要比外面销售的柠檬汁要好。对于痛风患者,这种饮品也可以放心喝。

  因为柠檬是很好的水果,里面富含丰富的营养物质。如维生素C、维生素E、钾、镁、磷等等。这种水果吃起来,或者是用它来泡水喝,确实会尝到酸酸的味道。

  

  但这种饮品,不会对痛风患者不利。反而还会因为柠檬的营养,加上柠檬水,还能给痛风患者带来利处。在多喝水的同时,还可以稀释血液中的尿酸,促进体内尿酸的排出,对身体是非常有利的。

  奶制品:奶制品是生活中的必需品,有常见的牛奶、酸奶等等。还有的人说,痛风患者、尿酸高的人群不能喝酸奶。其实这也是不对的,酸奶因为自身制作的原因,是属于发酵的饮品,当身体吸收之后,最终才是碱性的成分。

  

  对于这样的饮品,痛风患者也是可以放心喝的。并且奶制品中的钙成分还很高,是日常补钙的好选择。对于中老年人来说,每天都喝一袋牛奶,是预防骨质疏松的好办法。